Archives juni 2025

De aandacht voor ruggengraat zorgt ervoor dat je hara pakt op het niveau van het midden van je hart. De techniek zorgt ervoor dat je in het midden komt. Kan je geen aandacht meer besteden aan ruggengraat dan ben je in de staat van “zijn” De staat van zijn heeft de tegenhanger hara in onderbuik naar beneden drukken nodig om jezelf in deze staat goed in je lichaam te drukken.

De zoek jezelf op techniek gaat als volgt:
Keer de aandacht van buiten naar binnen en zoek daar jezelf op. Heb je de plek gevonden dan zal je beter in je hara komen. Beoefen de techniek net zo lang als dit mogelijk is. Kan je jezelf niet meer opzoeken dan heb je op dat gebied maximale hara en ben je weer terug bij jezelf. Terug bij jezelf zorgt ervoor dat je gemakkelijk in allerlei situaties kan “zijn”.