Algemeen
Yoga is training voor het leven. De technieken en houdingen die tijdens de lessen aan bod komen, zal je onbewust of bewust in het dagelijks leven gaan toepassen. Je kan dan eenvoudiger met het leven meegaan en beter bij jezelf blijven. De asana’s zorgen er voor dat je beter in je lichaam komt te zitten waardoor de ervaringen beter verwerkt worden en je niet meer zo snel vast komt te zitten in een situatie. Je komt steeds dichter bij jezelf, waardoor je alleen nog maar eerlijk kunt zijn en trouw zal blijven aan je eigen pad.
Eenwording
Yoga staat voor eenwording. Iedere les proberen we deze eenwording, op zoveel mogelijk lagen te bereiken zodat het lichaam zich gaat herinneren hoe je ook al weer moet functioneren op dat niveau. Dan is alles weer is zoals het hoort te zijn in de eenheid. Lichaam, ziel en Geest zullen in elkaar overvloeien. Dat is wat we iedere les proberen te bereiken.
Boeken
Als je meer wilt weten over yoga en de theorie die wij met onze yogaschool zo goed mogelijk willen benaderen, raadpleeg de boeken van de literatuurlijst.
Benodigdheden
in de zaal is alles voor je beschikbaar (matten, blokken, dekens).
Als je thuis mee doet met de les, dan raden we je aan een dikke yoga mat te gebruiken en yogablokken waarop je kan zitten. In de zomer in het park is het handig als je kung fu schoenen hebt, maar het hoeft uiteraard niet.
Online
De lessen zijn online te volgen via Google classroom. Zodra je aangeeft dat je mee wilt doen, sturen wij je een mailadres plus wachtwoord, zodat je altijd in kunt loggen in de virtuele classroom. Tijdens de les kan je altijd appen of bellen met ons mobiele nummer voor assistentie.