Hara en het witte vlak

Les

kernpunten uit verdiepingsles 1 op 1 December 2018

thema : Hara, het dragende centrum wat de basis vormt voor de eenheid van lichaam en zijn
Lesstof:
Hara opzoeken en verdiepen zittend op een stoel
Het lichaam leren om constant bij hara te blijven.

Het witte vlak, de toestand na het leegmaken van het hoofd
Lesstof:
Het leegmaken van het hoofd.
Het leegmaken van het hoofd na iedere activiteit.
Het witte vlak houden, hara en hart op 1 lijn, door het in lijn brengen van de voor- en achter-kant van het hartpunt.

 

 

Categorie: Les
Dennis van der Hoff
Posts created 7

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven